पिछले कुछ सालों से हमने देखा है कि लोगों में अपने जीवन को सोशल मीडिया पर साझा करने की एक बढ़ती रुचि है। यह तथ्य और भी अधिक स्पष्ट होता है क्योंकि हमने सोशल मीडिया पर एक प्रोफाइल बनाने की सुविधा के साथ अपनी शक्ति सौंप दी है कि हम कौन हैं और क्या करते हैं। कई लोग वैनिटी की तलाश में हैं, क्योंकि उन्हें पसंद और फॉलोअर्स चाहिए = विश्वास हास्य।
आज के समय में लोग सैकड़ों तस्वीरें और वीडियो खींचना सामान्य बात हो गई है। हम आसानी से अपनी नज़र को -और अब सार्वजनिक नज़र में- उन चीज़ों की ओर मोड़ सकते हैं जो हमें दिखाने के लिए दिलचस्प लगती हैं और देखते हैं कि लोग कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। यह मज़ेदार हो सकता है, लेकिन इससे बहुत अधिक स्व-खोज भी हो सकती है।
बहुत अधिक स्व-अवशोषण और सभी जगह ध्यान की तलाश अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए घातक हो सकती है। लाइक्स की श्रृंखला या फॉलोअर्स की संख्या हमारे मूल्य और पीड़ा से सीधे समानुपाती है। इसलिए, यह प्रत्याशित है कि यह हमें बहुत सारी चिंता या दुख दे सकता है।
एक और बात जो बहुत ही महत्वपूर्ण है - हमारा मूल्य हमारी सूरत या हमारे पास क्या चीजें हैं, इससे ही नहीं आता! हमें अपने आत्म-मूल्य को उन चीजों पर आधारित करना चाहिए जो हमें विशेष बनाती हैं और हम अपने बारे में कैसे अद्भुत हैं, न कि दूसरों की मान्यता के आधार पर। यह परिवर्तन वास्तव में सशक्तिकरण और आत्मविश्वास है।
और अंत में, हालिया प्रवृत्ति सरलीकरण और स्व-स्वीकृति की ओर बदल गई है, जो हमें वही आवश्यकताएँ चुनने के लिए कहती है जो हमें वास्तव में खुश करती हैं। एक सरल जीवन जीना और 24/7 लाइटमेंबर में रहने की कोशिश छोड़ना आपको गहरी शांति और खुशी दे सकता है। इन स्वीकारण के 'अहा' पलों के माध्यम से हमें अपने आपको स्वीकारने का मौका मिलता है, जो हमारे भीतर शांति और पूर्णता का मौका बनाता है।
आखिरकार, सोशल मीडिया के साथ लगाव और बाहरी मंजूरी की तलाश बहुत से लोगों के लिए जीवन कठिन बना देती है। लेकिन सिर्फ स्व-स्वीकृति का अभ्यास करके और पहले से महत्वपूर्ण चीजों को प्राथमिकता देकर, हम एक अधिक पूर्णतापूर्ण अस्तित्व की खोज कर सकते हैं। आशा है कि हमें अंदर से खुशी मिले और बाहरी मंजूरी की कमी से भी खुशी और शांति की भावनाएँ उत्पन्न हों, जो हमें अधिक उद्देश्य और पूर्णता की ओर ले जाएगी।
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