En los últimos años hemos visto una tendencia creciente de personas que les gusta compartir sus vidas en las redes sociales. Esto se ve reforzado por el hecho de que hemos cedido nuestro poder para mostrar quiénes somos y lo que hacemos con la facilidad de crear un perfil en las redes sociales, ya que muchos buscan la vanidad de los 'me gusta' ya que quieren likes y seguidores = humor de creencia.
Es algo común hoy en día tomar cientos de fotos y videos; podemos fácilmente dirigir nuestra atención -y ahora hacernos visibles ante la mirada colectiva- hacia lo que consideramos interesante y ver cómo reaccionan los demás. Esto puede ser divertido, pero también lleva a demasiado auto-descubrimiento.
Demasiada autosabsorción y búsqueda de atención en todas partes puede ser desastroso para nuestra salud mental. Que una cantidad de 'me gusta' o el número de seguidores esté directamente proporcional a nuestro valor y SUFRIMIENTO. Por lo tanto, es de esperar que nos cause mucho estrés o tristeza en lugar de lo contrario.
Una cosa más que es extremadamente importante entender: nuestro valor no proviene solo de cómo lucimos o qué cosas poseemos. Debemos encontrar nuestro autovalor basándonos en aceptar lo que nos hace únicos y en todas las formas en que somos geniales, no a través de la validación de otros. Este cambio de perspectiva es esencialmente empoderamiento y confianza.
Y finalmente, una tendencia reciente hacia el minimalismo y la autoaceptación ha surgido, abogando solo por lo esencial que realmente nos hace felices. Llevar una vida más simple y dejar de intentar estar en el centro de atención 24/7 puede traerte una paz y alegría profundas. A través de esos momentos de revelación de aceptación creamos la oportunidad para la paz y la plenitud en quienes somos.
En última instancia, la obsesión con las redes sociales y el impulso de buscar aprobación externa hace la vida difícil para muchas personas. Pero simplemente practicando la autoaceptación y poniendo primero lo que realmente importa, podemos descubrir una existencia más satisfactoria. Que encontremos la felicidad desde dentro, necesitando menos puntos de validación externa para generar sentimientos de alegría y paz, llevándonos hacia un mayor propósito y completitud.
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